Вкусные куриные рулетики с беконом: простой рецепт для гурманов
На 100 грамм блюда всего 276 калорий. Содержание белков — 27,2 г, жиров — 17,7 г, углеводов — всего 0,5 г.
Ингредиенты
- Куриное филе — 400 г;
- Сыр — 120 г;
- Бекон — 100 г;
- Натуральный йогурт — 50 г;
- Соль (по желанию, учитывая, что сыр и бекон соленые) и перец.
Как приготовить
Чтобы приготовить эти рулетики, следуйте простым шагам:
Нарезать куриное филе тонкими пластинками, отбить и приправить солью и перцем по вкусу.Каждый кусочек филе намазать одной чайной ложкой йогурта.Сыр натереть на мелкой терке и посыпать немного на край каждого кусочка филе.Свернуть филе в рулетики и обернуть каждую порцию полоской бекона.Выложить рулетики в форму для запекания и посыпать любимыми специями.Запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 190-200°C около 30 минут.Имейте в виду, что время запекания может слегка варьироваться в зависимости от особенностей вашей духовки.
Приятного аппетита!
Источник: Рецепты на каждый день
