Нежные запеканки для здоровья и удовольствия

Нежные запеканки для здоровья и удовольствия

Вдохновленные запросами читателей, представляем несколько оригинальных рецептов запеканок, которые отлично подойдут как для десерта, так и для основного блюда. Они вкусные, полезные и, что немаловажно, простые в приготовлении.

Морковная запеканка

Идеальный вариант для тех, кто хочет добавить витамины в свой рацион, морковная запеканка порадует вас своим нежным вкусом.

  • Ингредиенты:
  • 200 г творога;
  • 1 средняя морковь;
  • 1 яйцо;
  • 70 мл кефира;
  • 50 г манной крупы;
  • 2 ст. ложки коричневого сахара;
  • Несколько щепоток ванилина.

Для приготовления начните с взбивания яйца с сахаром. Манную крупу залейте кефиром и дайте настояться 30 минут. После этого добавьте творог и натертую морковь, тщательно перемешайте. Переложите в смазанную маслом форму и запекайте в разогретой духовке при температуре 200 °C около 30 минут.

Запеканка с кабачками

Легкая и ароматная запеканка с кабачками станет прекрасным горячим блюдом или закуской.

  • Ингредиенты:
  • 2 молодых кабачка;
  • 3 яйца;
  • 500 г творога (5% жирности);
  • 50 г манки;
  • 25 г укропа;
  • Соль и растительное масло по вкусу.

Разогрейте духовку до 180 °C и смажьте форму растительным маслом. Натрите кабачки, посолите и дайте постоять 30 минут, чтобы ушла лишняя жидкость. Затем выложите кабачки в форму. В отдельной миске смешайте яйца, творог, укроп и манку, взбейте до однородной массы. Залейте кабачки подготовленной смесью и равномерно распределите. Запекайте 35-40 минут.

Вишневая запеканка

Для сладкоежек подходим с вишневым акцентом! Эта запеканка порадует ярким вкусом и насыщенным цветом.

  • Ингредиенты:
  • 550 г замороженной или свежей вишни;
  • 500 г обезжиренного творога;
  • 2 яйца;
  • 2 ст. ложки меда.

Если вы берете свежие вишни, удалите косточки. В блендере смешайте творог, яйца и мед до однородной консистенции. Уложите в форму на дно треть смеси, затем добавьте вишни и сверху залейте оставшейся массой. Запекайте в заранее разогретой духовке до 180 °C около 40 минут.

Приятного аппетита!

Источник: Олег Ольхов: готовим по-русски!

Лента новостей