Современные тренды питания побуждают многих отказываться от сладкого и мучного ради стройной фигуры. Но поддержание нормального уровня сахара в организме — задача не из простых. Тем не менее, если начать осваивать более здоровую диету, результат не заставит себя ждать, сообщает РЕЦЕПТЫ ОТ МАМУЛИ.
Чай без ущерба для удовольствия
Отказаться от чая невозможно, но как его пить без сопровождения? На этот случай идеально подойдут мармелад, зефир или орехи. Иногда небольшой кусочек сладости в первой половине дня может стать приятным дополнением.
Пить чай с чем-то вкусненьким — это традиция, уходящая корнями в наше прошлое. Бабушки и прабабушки всегда находили время для чаепития с десертом. Хотя мнение о том, что лучше отвыкнуть от этой привычки, тоже имеет место. Исследования показывают, что если в течение 21 дня пить чай без добавок, то эта привычка закрепится на нейронном уровне.
Легкий и вкусный рецепт кекса
Сегодня предлагается простой и доступный рецепт кекса, который порадует своим вкусом и не ударит по бюджету. Главным ингредиентом здесь выступает вишня, но можно обойтись и без неё, если требуется уменьшить количество сахара.
Для приготовления понадобятся:
- Яйца — 3 шт.
- Соль — щепотка
- Сахар — 100 г
- Молоко — 120 мл
- Растительное масло — 120 мл
- Мука — около 300 г
- Разрыхлитель — 10 г
- Ягоды — по желанию
- Крахмал — для ягод
- Крошка для посыпки:
- Сахар — 1 ст. ложка
- Мука — 1 ст. ложка
- Сливочное масло (подмороженное) — 20-30 г
Приготовление:
Этот кекс станет отличным дополнением к чаю, радуя нежным вкусом и легкостью в приготовлении!
