Идеальное сочетание для обеда или ужина
Приготовление курицы с овощами в аэрогриле стало настоящим открытием для многих кулинаров. Это блюдо, позволяющее быстро и вкусно накормить семью, выигрывает популярность благодаря легкости и разнообразию используемых ингредиентов. Его можно модифицировать по своему вкусу, добавляя любимые овощи и приправы, сообщает канал "Мультиварка простые рецепты!".
Необходимые ингредиенты
- 300 г — куриного филе (брата или бедра);
- 180 г — кабачков;
- 60 г — моркови;
- 100 г — сладкого болгарского перца;
- 20 г — лука;
- 1 ч. л. — приправы для курицы;
- 1 ст. л. — подсолнечного масла;
- 2 ст. л. — соевого соуса.
Метод приготовления
Для начала, куриную грудку необходимо нарезать небольшими кусочками. Затем в большой миске смешивают подготовленную курицу и нарезанные овощи. В эту же смесь добавляют специи, соевый соус и подсолнечное масло, хорошо перемешивают. Если есть время, стоит оставить маринад на 15 минут при комнатной температуре для более насыщенного вкуса, но можно приступать к запеканию и сразу.
Аэрогриль следует включить и установить решетку на среднем уровне без дополнительной смазки. Выложить курицу с овощами на решетку и настроить режим «Мультиповар» на 175°C. Готовить курицу и овощи нужно в течение 30 минут, но через 20 минут стоит перемешать ингредиенты, чтобы они равномерно пропеклись и приобрели вкусную корочку.
Приятного аппетита!
Блюдо получится ароматным, с хрустящей корочкой и нежной курицей. Оно идеально подходит как для буднего ужина, так и для званого вечера. Чтобы разнообразить, можно заменить овощи или добавить свои любимые приправы.
