Курица с овощами в аэрогриле: быстро и вкусно

Идеальное сочетание для обеда или ужина

Приготовление курицы с овощами в аэрогриле стало настоящим открытием для многих кулинаров. Это блюдо, позволяющее быстро и вкусно накормить семью, выигрывает популярность благодаря легкости и разнообразию используемых ингредиентов. Его можно модифицировать по своему вкусу, добавляя любимые овощи и приправы, сообщает канал "Мультиварка простые рецепты!".

Необходимые ингредиенты

• 300 г куриного филе (брата или бедра);
• 180 г кабачков;
• 60 г моркови;
• 100 г сладкого болгарского перца;
• 20 г лука;
• 1 ч. л. приправы для курицы;
• 1 ст. л. подсолнечного масла;
• 2 ст. л. соевого соуса.

Метод приготовления

Для начала, куриную грудку необходимо нарезать небольшими кусочками. Затем в большой миске смешивают подготовленную курицу и нарезанные овощи. В эту же смесь добавляют специи, соевый соус и подсолнечное масло, хорошо перемешивают. Если есть время, стоит оставить маринад на 15 минут при комнатной температуре для более насыщенного вкуса, но можно приступать к запеканию и сразу.

Аэрогриль следует включить и установить решетку на среднем уровне без дополнительной смазки. Выложить курицу с овощами на решетку и настроить режим Мультиповар на 175C. Готовить курицу и овощи нужно в течение 30 минут, но через 20 минут стоит перемешать ингредиенты, чтобы они равномерно пропеклись и приобрели вкусную корочку.

Приятного аппетита!

Блюдо получится ароматным, с хрустящей корочкой и нежной курицей. Оно идеально подходит как для буднего ужина, так и для званого вечера. Чтобы разнообразить, можно заменить овощи или добавить свои любимые приправы.