Тосканский суп с фаршем

Тосканский суп с фаршем

Тосканская кухня славится своими простыми, но насыщенными блюдами, которые никогда не перегружены тяжелыми соусами. Фасоль играет здесь главную роль, присутствуя как в первых, так и в основных кушаньях. Неотъемлемыми спутниками местной гастрономии являются базилик, розмарин и шалфей. Тосканский суп с фаршем — это блюдо, знаковое для региона, и пользующееся спросом на протяжении веков. Особенно активное развитие тосканская кулинария получила в 1300-х годах, когда новые специи начали вносить разнообразие в традиционные рецепты. С тех пор оно стало одним из наиболее утонченных направлений в Европе. В Toscana блюда часто подаются с элегантной сервировкой, что придает особый шарм, а поданный на таком столе тосканский суп с фаршем становится настоящим гастрономическим шедевром.

Отличный рецепт тосканского супа с фаршем

Рецепт тосканского супа с фаршем — это восхитительная адаптация блюда из говядины и чечевицы, направленная на минимализм. Это вкусное угощение с низким содержанием углеводов, насыщенное овощами, станет отличным выбором для любителей кето-диеты. Вы точно оцените его богатый вкус и аромат!

Ингредиенты для приготовления

  • 450 г говяжьего фарша;
  • 200 г капусты;
  • 1 средний цуккини;
  • 1 крупный лук;
  • 5 зубчиков чеснока;
  • 1/4 ч. л. молотого кайенского перца;
  • 1/4 ч. л. паприки;
  • 1/4 ч. л. хлопьев красного перца;
  • 1 ч. л. итальянской специи;
  • 1 ч. л. соли;
  • 1 ч. л. молотого перца;
  • 400 г консервированных помидоров;
  • 1 л говяжьего или овощного бульона;
  • 1 ст. л. сушеного орегано;
  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • 2 ст. л. нарезанной петрушки;
  • 1/4 стакана тертого пармезана;
  • 1 лимон.

Шаги приготовления

  • Очистите и промойте все овощи.
  • Лук нарежьте мелкими кубиками.
  • Капусту нашинкуйте.
  • Цуккини порежьте небольшими кубиками.
  • Чеснок очистите и измельчите ножом.
  • Консервированные помидоры нарежьте кубиками, сок не выливайте.
  • Разогрейте масло в жаропрочной кастрюле и обжарьте лук до прозрачности.
  • Добавьте чеснок, продолжая готовить до появления аромата.
  • Всыпьте говяжий фарш, тщательно разбивая его лопаткой, чтобы не образовывались комки.
  • Добавьте специи и продолжайте обжаривать мясо.
  • Влейте помидоры с соком и добавьте бульон, перемешайте до однородности.
  • После закипания добавьте петрушку и орегано, дайте покипеть 10 минут на медленном огне.
  • Положите цуккини и капусту, готовьте до мягкости капусты.
  • Пока суп варится, добавьте тертый пармезан и при необходимости подкорректируйте по вкусу.
  • Смешайте с супом немного лимонного сока перед подачей.
  • Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей