Сливочный суп со шпинатом

Сливочный суп со шпинатом
Сливочный суп со шпинатом

Готовим сливочный суп со шпинатом

Количество порций: 4, время приготовления: 25 минут

Пищевая ценность на порцию

Калорийность: 328.7 Ккал, белки: 13.5 г, жиры: 11.2 г, углеводы: 46.6 г.

Ингредиенты

  • Куриный бульон Campbell's: 1 упаковка
  • Рис басмати: 1 столовая ложка
  • Картофель: 1 штука
  • Замороженный шпинат: 200 г
  • Заправка для супа Campbell's: 1 упаковка
  • Сливки: 100 мл

Этапы приготовления

  • В глубокую кастрюлю влить куриный бульон Campbell's «Домашняя Классика», добавить 750 мл воды и довести до кипения.
  • Промыть рис. Картофель очистить и нарезать кубиками размером 1 см.
  • Когда бульон закипит, добавить рис и картофель. Варить 20 минут или до тех пор, пока картофель и рис не будут готовы.
  • Добавить шпинат в кипящий бульон, подождать повторного закипания и влить сливки.
  • В окончательный этап внести универсальную заправку Campbell's «Домашняя Классика».
  • Снять с огня через 2-3 минуты.

    • Полезный совет

    Рекомендуется приправить суп соком лимона для большей свежести. Листья шпината богаты белками, витаминами и минералами, такими как калий, магний, фосфор и железо. Эти элементы способствуют укреплению волос, зубов и десен. Благодаря своим полезным характеристикам и обширному химическому составу, шпинат является незаменимым компонентом в здоровом рационе. В 100 г продукта: 35,2 ккал, 2,0 г белков, 2,0 г жиров и 2,3 г углеводов.

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей