Питательный лосось с ароматным красным луком

Наслаждайтесь удивительным вкусом

Представляем восхитительное блюдо, которое порадует даже самых требовательных гурманов. Лосось с кисло-сладким красным луком это не только щедрое угощение, но и полноценный обед для двоих. Приготовление займет всего полчаса, что делает этот рецепт идеальным вариантом для быстрого ужина.

Энергетическая ценность на одну порцию

Каждая порция содержит:

• Калории: 440.7
• Белки: 41.7 г
• Жиры: 22.7 г
• Углеводы: 15.3 г

Ингредиенты для приготовления

• Филе лосося 2 шт.
• Красный лук 1 головка
• Чеснок 1 зубчик
• Винный уксус 2 ст. ложки
• Мед 1 ст. ложка
• Лимонная цедра 1/2 шт.
• Оливковое масло 1 ст. ложка
• Свежая мята 50 г

Пошаговая инструкция по приготовлению

Полезный совет

Этот рецепт станет отличным выбором для тех, кто стремится придерживаться здорового питания. Лосось гармонично сочетается с гарнирами с низким гликемическим индексом, что делает его безопасным для соблюдающих диету.