Салат с свеклой, фасолью и квашеной капустой: витаминный заряд для иммунитета

Салат с свеклой, фасолью и квашеной капустой: витаминный заряд для иммунитета

Салат, сочетающий свеклу, фасоль и квашеную капусту, стал настоящим витаминным источником. Это блюдо радует не только своим ярким вкусом, но и легкостью в приготовлении. Интересный рецепт поделился известный кулинарный блогер.

Для создания этого полезного салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 отварные свеклы;
  • 200 г красной консервированной фасоли;
  • 300 г квашеной капусты;
  • 1 луковица;
  • 1 ст. л. лимонного сока;
  • 1 ч. л. сахара;
  • 4 ст. л. растительного масла (по вкусу);
  • перец, соль, зелень по вкусу.

Приготовление салата

Лук очищается и нарезается тонкими полукольцами. К нему добавляют сахар и лимонный сок, после чего все ингредиенты следует тщательно перемешать и оставить для маринования.

Параллельно остывшую отварную свеклу нарезают кубиками средней величины. Консервированную фасоль необходимо промыть в чистой холодной воде, а квашеную капусту отжать от сока. Если капуста слишком кислая, рекомендуется промыть ее под прохладной водой.

Смешивание ингредиентов

Все подготовленные компоненты – свеклу, фасоль, маринованный лук и капусту – помещают в одну чашу. Затем добавляют соль, перец и измельченную зелень. Заправить салат растительным маслом, тщательно перемешать и подать на стол. Приятного аппетита!

Источник: SB.BY

Лента новостей