Домашний куриный балык: вкусный и здоровый выбор для завтрака и праздника

Домашний куриный балык: вкусный и здоровый выбор для завтрака и праздника

В поисках способов сделать свой рацион более здоровым и экономичным? Желаете отказаться от магазинной колбасы, но не хотите отказываться от любимых бутербродов или нарезки на праздничный стол? Тогда присмотритесь к домашнему куриному балыку — простое и оригинальное решение!

Почему стоит выбрать куриный балык?

  • Экономичный вариант: Куриное филе зачастую обходится дешевле мясных изделий, купленных в магазине.
  • Полезная альтернатива: Вы точно знаете, что входит в состав — никакой химии, только натуральные ингредиенты!
  • Универсальная закуска: Куриный балык отлично подходит для нарезки, в салаты, пиццу или просто в качестве отдельной закуски.
  • Легкость в приготовлении: Даже не обладая кулинарными навыками, можно легко справиться с рецептом.

Ингредиенты:

  • куриное филе (грудка) — 500-600 г;
  • соль — 1 ст. л. (без горки);
  • сахар — 1 ч. л.;
  • черный молотый перец — 1/2 ч. л.;
  • сушеный чеснок — 1/2 ч. л. (или свежий — 1 зубчик);
  • паприка (по желанию) — 1/2 ч. л.;
  • любимые специи (орегано, базилик, тимьян) — по щепотке.

Как приготовить балык?

1. Подготовка курицы

  • Промыть куриное филе под холодной водой и тщательно обсушить бумажными полотенцами. Важно, чтобы оно было полностью сухим для лучшей абсорбции специй.
  • Если филе слишком толстое, можно слегка отбить его или разрезать вдоль, чтобы обеспечить равномерную толщину (примерно 2-2.5 см).
  • 2. Приготовление маринада

  • В небольшой миске смешать соль, сахар, перец, чеснок, паприку и другие выбранные специи.
  • Натереть куриное филе полученной смесью со всех сторон, не жалея приправ — это придаст балыку насыщенный вкус.
  • 3. Упаковка и запекание

  • Плотно завернуть каждое филе в несколько слоев пленки или пергаментной бумаги.
  • Поместить в холодильник на 12-24 часа — так балык станет более вкусным.
  • Разогреть духовку до 180°C, аккуратно развернуть филе и выложить его на противень, подготовленный фольгой.
  • Запекать 25-35 минут, проверяя готовность — сок должен быть прозрачным.
  • После запекания дать балыку остыть при комнатной температуре, затем убрать в холодильник еще на 2-3 часа.
  • 4. Подача блюда

    Как только балык остынет, его можно нарезать тонкими ломтиками и подавать на стол вместе со свежим хлебом и зеленью. Приятного аппетита!

    Источник: SM NEWS

    Топ

      Как тяга к определённой еде может сигнализировать о дефиците в организме
      Домашний куриный балык: вкусный и здоровый выбор для завтрака и праздника
      Имбирь как спасение от пищевых бед в новогодние праздники
      Вдохновение из Винтерфелла: лимонные пирожные Сансы Старк
      Вкусные рецепты блюд из кабачков: откройте для себя разнообразие
      Чувственные угощения для Дня влюбленных: топ-10 афродизиаков и 5 аппетитных рецептов
      Приготовьте вкусный курник: идеальный пирог с курицей и картошкой
      Тайны растворимого кофе: как превращаются зёрна в порошок
      Тушеная капуста с грибами: вкусное и полезное сочетание
      Весна в тарелке: шеф-повар обновляет ваши привычки в питании
      Как винтажные тарелки становятся бизнесом с доходом в 100 000 рублей
      Уютное печенье к чаю: простой рецепт для праздничного стола
      Как Академический встречает Масленицу: традиции и развлечения
      Секреты кафе «Гио»: истинный вкус Грузии в сердце Москвы
      Легкий салат с красной капустой для новогоднего стола
      В Бугрово отметили Масленицу с необычной свадебной церемонией
      Неповторимое лимонное печенье без яиц и масла
      Масленица 2026: Погружение в традиции недели
      Гранат: король фруктов и естественная аптека с неоспоримой пользой
      Шоколадный десерт без выпечки: быстро и вкусно

    Лента новостей