Многие по-прежнему считают йогурт лакомством, предназначенным лишь для маленьких гурманов. Однако сегодняшний взгляд на этот продукт совершенно изменился.
По данным исследователей, йогурт является настоящим источником здоровья не только для детей, но и для взрослого населения. Специалисты утверждают, что регулярное употребление йогурта может значительно снизить риск инсульта и улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы.
Польза йогурта для сердца
Интересно, что данный продукт может помочь в борьбе с гипертонией: он нормализует давление, а также способствует улучшению состояния сосудов. Основные преимущества йогурта заключаются в следующем:
- Снижение верхнего давления.
- Улучшение работы сосудов.
Почему стоит включить йогурт в рацион?
Употребление йогурта на регулярной основе поддерживает не только физическое здоровье, но и способствует улучшению общего самочувствия. Это особенно актуально для тех, кто ведет активный образ жизни и стремится поддерживать свое здоровье на высоком уровне, сообщает Дзен-канал "МК в Ярославле".
